30 rokov Nežnej revolúcie

Kultúra


Česko a Slovensko sa v roku 1993 vydali svojimi cestami. No okrem faktu, že sme boli niekoľko rokov spoločným a jednotným štátom, nás spája aj udalosť, ktorej 30. výročie si budeme tento mesiac pripomínať. Nežná revolúcia bola začiatkom konca vedúceho postavenia Komunistickej strany v Československu a predznamenala pád totality. Vďaka tomu sú základné ľudské práva a slobody ako sloboda prejavu, vierovyznania a voľného pohybu dnes samozrejmosťou. Mladá generácia si ale nepamätá, čím všetkým si museli prejsť protestujúci študenti a umelci, ktorí protesty iniciovali.bojobná pěst.png

16. november, 1989

Protesty odštartovali v Bratislave, kde skupina 250-300 študentov, zhromaždených na Hodžovom námestí (vtedy Mierové námestie), spievala štátnu a študentskú hymnu. Po príchode príslušníkov Verejnej bezpečnosti sa študenti presunuli cez Námestie SNP na Šafárikovo námestie, kde vtedy sídlilo ministerstvo školstva.
Študenti si uctili pamiatku zastrelenej Daniely Košanovej a okrem školských reforiem požadovali aj zavedenie demokracie a garanciu základných ľudských práv a slobôd.

17. november, 1989

Najväčší deň revolúcie. V Prahe sa zišlo približne 15,000 protestujúcich, vysokoškolských študentov z Česka a Slovenska pri príležitosti 50. výročia smrti Jána Opletala a zatvorenia všetkých univerzít vo vtedajšom Protektoráte Čechy a Morava v roku 1939.
Po ukončení oficiálneho programu sa niekoľko tisíc demonštrantov presunulo z Vyšehradu do centra Prahy, kde ich pri budove Národného divadla obkľúčili zložky VB. Práve tu sa zrodilo heslo Máme holé ruce na znak, že demonštranti nie sú nebezpeční a nikomu nechcú ublížiť.
Zložky VB dostali príkaz rozohnať študentov a celá situácia sa strhla do veľkej roztržky. Študenti boli mlátení obuškami, niektorí boli zatknutí. Po bitke sa v médiách a na verejnosti začala šíriť správa, že jeden zo študentov zraneniam podľahol, čo sa neskôr ukázalo ako výmysel (išlo o agenta ŠtB v prestrojení).

18. november, 1989

Správa o údajnej smrti študenta vyvolala obrovský rozruch, aj za hranicami ČSR. Ľudia sa začali búriť, požadovali komplexné vyšetrenie udalosti. Niektoré inštitúcie začali štrajkovať.Dátum Nežnej revolúcie.jpg
19. november, 1989

V Bratislave v sídle Umeleckej besedy slovenskej sa zišli disidenti, herci, spisovatelia a ochrancovia životného prostredia. Tu vzniklo politické hnutie Verejnosť proti násiliu pod vedením Milana Kňažka a Jána Budaja.
V Prahe v ten istý deň vzniklo Občianske fórum na čele s Václavom Havlom. Obe hnutia následne organizovali každý deň protesty až do pádu Komunistickej strany.

Najedzte sa ako Rakúšan či Poliak


Našu slovenskú kuchyňu pozná každý z vás, taktiež iste každý vie že našim národným jedlom i pýchou sú bryndzové halušky avšak málokto sa už orientuje v zahraničnej gastronómii i keď ide o našich priamych susedov. Posvietili sme si preto na okolité štáty a ich stravovacie návyky.
Začnime bratmi Čechmi ktorí majú jedlá veľmi podobné našim. Boduje u nich sviečková s knedľou a brusnicovou marmeládou ako i kapustové vepro knedlo zelo. Zvláštnosťou tohto národa je, že vypije najviac piva v Európe. Pivo si dopraje i k týmto jedlám.

guláš

Ďalšou nám rečovou príbuznou krajinou je Poľsko, kde taktiež poznajú bryndzu a preto u nich vedú pirohy. Konzumujú veľa kapusty, obľúbeným pokrmom sú golabki, čo sú rolky plnené kapustou. Čo sa týka polievok, tu vedie žurek – je to polievka veľmi podobná boršču. Keď sme už u boršču, presuňme sa na Ukrajinu.
Táto krajina je nám trochu vzdialenejšia, nakoľko asi nie každý Slovák mal možnosť sem vycestovať keďže je pre väčšinu okrem východniarov trochu vzdialenejšia a ak by ste chceli ísť do Kyjeva, hlavného mesta, asi by ste volili leteckú dopravu. Každopádne je tu cítiť ruský vplyv na gastronómiu a preto je veľmi obľúbená cviklová polievka boršč. V krajine kedysi žili valasi ako u nás, preto taktiež poznajú bryndzu ktorou napĺňajú pirohy ktoré nazývajú varenyky.

Naši južní maďarskí susedia naopak čo sa polievok týka, preferujú všetkým známy guláš ktorí v tejto krajine nájdete na množstvo spôsobov, ideálne keď je i trochu pikantní. Ďalej je tu veľmi populárna i čabajská saláma a ak by ste predsa len dostali chuť na sladké, najpreslávenejším dezertom sú somloi halušky. Tie sú akoby poliate pudingom a je to naozaj lahôdka.

řízek

Naše gastronomické cestovanie zavŕšime v Rakúsku, kde je cítiť vplyv monarchie v i jedálničku. Preslávený Wiener schnitzel, nie je nič iné ako teľací rezeň v strúhanke a Rakúšania sú naňho patrične hrdí. Čo sa sladkého týka, preslávené sú ku podivu parené knedle ktoré sa nazývajú Germknodel. Tie majú marmeládovú plnku a sú zaliate pudingom.
Tak čo, do ktorej krajiny sa vyberiete ochutnávať?

Osvetlite svoj život kvalitne


Sú veľmi praktické, šikovné, dajú sa kamkoľvek zavesiť, alebo prilepiť a dokážu urobiť skutočnú svetelnú šou aj z každodenného života. Pomáhajú nám vidieť v tme, ale dokážu nám aj pekne farebne rozveseliť život. Sú praktické a veľmi originálne, pretože s nimi dokážete pracovať presne podľa vašich predstáv. Dajte preto priestor svojej kreativite a vytvorte si u seba doma jedinečné svetelné obohatenie, ktoré dodá vášmu domovu nespochybniteľnú originalitu.vysvietené mesto.jpg
Svetlo patrí medzi veci v živote, bez ktorého by samotný život nebol možný. Ale keďže slnko svieti iba cez deň, v noci si potrebujeme osvetlenie vymyslieť nejako inak. Práve pre takéto prípady si do domov vymýšľame rôzne originálne osvetlenie, ktoré nám rozsvieti cestu aj v tmavej noci.
Sú jednoduché, praktické a predstavujú momentálnu jednotku na trhu. Nie to je však len tak pre nič za nič. Veľmi dobre sa s nimi manipuluje a dajú sa veľmi jednoducho nainštalovať. Led pásy LEDprodukt.sk sú skutočne výnimočnou a nedoceniteľnou pomôckou do domácnosti, keď zájde slnko a váš domov zaplaví tma. Posvietia vám na cestu úsporne, šetrne a navyše aj veľmi štýlovo.
Predstavuje skutočne nadčasový typ osvetlenia, pretože dokáže osvetliť aj ťažko dostupné miesta. Dokážete si ho prispôsobiť podľa svojich individuálnych predstáv a tak nechať zažiariť presne to, čo chcete aby žiarilo. Jedinečné na ňom je najmä to, že je možné ho umiestniť aj na miesta, kde sa iný typ osvetlenia dá umiestniť len veľmi ťažko, ak vôbec.zapojenie led pásov.jpg
Dokonale sa hodí do každej modernej domácnosti, ale aj do domova, ktorý sa snažíte prerobiť a vdýchnuť mu trochu nového a moderného štýlového vzhľadu. Vyberať si môžete z rôznych typov svetiel a farieb, či už studených odtieňov bielej, teplých odtieňov alebo dokonca zmiešaných pre vyladenie a navodenie každej správnej atmosféry.

Nájdite si ubytovanie v zahraničí


Okrem leteniek je pri ceste na dovolenku najdôležitejším krokom nájdenie toho najlepšieho ubytovania. Ak nie ste priaznivci cestovania na,,blink“, kedy sa ubytovanie hľadá až spontánne po príchode, vždy si dôkladne vyberte, kde strávite svoju dovolenku v zahraničí, aby ste nemuseli ľutovať vyhodené peniaze. Na webe existuje veľa stránok vďaka, ktorým dokážete rýchlo vyhľadať svoje vysnívané ubytovanie v cudzine. Prečítajte si o tých najznámejších a najpoužívanejších.

kufr.jpg

Booking

Asi najznámejšia web stránka pre široký výber ubytovacích zariadení je booking. Na stránke máte v širších možnostiach možnosť vybrať si destináciu vašej cesty, ďalej termín a počet osôb. Po zadaní týchto základných informácií sa vám zobrazia už konkrétne ponuky. Ubytovanie máte možnosť filtrovať, či už podľa ceny alebo počtu hviezdičiek. Každé ubytovanie má svoje hodnotenie a recenzie návštevníkov, čo pre vás môže byť pomôckou pri výbere. Ubytovanie si môžete taktiež vybrať podľa jeho typu, či máte záujem o hotel, privát, penzión, či iné. Booking ponúka možnosti aj širokého vybavenia, pokiaľ cestuje so zvieratami, máte nejaký hendikep. Nájsť sa dá miesto so stravou, ale aj bez. Na stránke booking si vyberie každý aj s náročnými podmienkami.

Airbnb

Veľmi populárna ubytovacia platforma ponúka možnosť bývania v rôznych zahraničných mestách. Vďaka tejto stránke si môžete vyskúšať bývať v niektorom byte, ktorý je na prenájom. Tento typ je veľmi populárny pre svoju originalitu a nový autentický zážitok, pri ktorom návštevníci hlbšie preniknú do kultúry zahraničného miesta. Ubytovania pomocou airbnb uchvátia väčšinou svojim krásnym designom a milými domácimi.

letiště.jpg

Tipadvisor

Sumár zahraničného ubytovania ponúka aj stránka tipadvisor. Je tu možnosť ponúknuť svoju cestovateľskú radu čitateľom a tiež nájsť mnoho informácií a fotografií od ľudí, ktorí ubytovacie zariadenie navštívili. Na webe tipadvisor nájdete ľahko hotel aj reštaurácie a dokonca iné atrakcie v zahraničí.

Šikana


Či už sú to filmy alebo seriály, rôzne články, príbehy alebo knihy, ktoré sa venujú tejto problematike, tak ako obeť skoro vždy vystupuje dievča. Dievčatá sú častokrát rozdeľované na obete a tie, ktoré týmto obetiam ubližujú. Vždy tam chlapci vystupujú len ako bočný objekt, alebo ako tí, ktorí tieto záležitostí neriešia, pretože ich považujú za babské. V skutočnosti to však môže byť úplne naopak. Dievčatá sú skôr toho typu, že keby sa aj náhodou udeje niečo takéto, tak sa s tým niekomu zveria. Avšak chlapci si tento problém nechávajú pre seba.

zoufalost

O tom aké to je závažné, myslím, že ani nemusím hovoriť. Tento problém môže mať neskutočne zlý vplyv na psychiku tohto dieťaťa. Potláča to jeho schopnosti, rozvoj. Tento jedinec stráca vieru v samého seba, rieši iba to, čo si myslia ľudia okolo neho, a vôbec sa nepozná.
Je síce pravda, že v niektorých prípadoch si sem tam za to môžu sami. Ale predsa len by si mal každý z nás uvedomiť, že keby je toto vykonávané nám, sme odstrkovaní, tak by nám to nebolo vôbec príjemné. Veľmi ma to mrzí, lebo koľkokrát si to tí, ktorí danej osobe ubližujú, najprv ani neuvedomujú.

šikana

Môže to byť sprevádzané buď vzhľadom, alebo aj oblečením. Možno kvôli zlej finančnej situácii. Toto je už prípad, kedy si to ľudia naozaj nezaslúžia. Tí, ktorí šikanujú obete môžu zájsť až k fyzickému násiliu, kedy danú osobu pravidelne mlátia, alebo môže ísť aj o kradnutie nejakých vecí, peňazí.
Toto bolo však skôr čo sa týka mladšej vekovej skupiny. Človek by ani neveril, že sa toto môže diať dokonca aj v dospelosti. Vtedy to už však nenazývame šikanou, ale skôr domácim násilím a podobne. Čo už je teda naozaj závažný prípad. Stále je to však to isté. Celé je to založené na ubližovaní druhej osobe.
My, ľudia, dokážeme byť naozaj zlí. Šírime nenávisť okolo seba, zákerné pohľady, samé reči, ktoré ani nemusia byť pravdivé. Znižujeme svoju úroveň pomaly naozaj smerom nadol. Prečo si nepriniesť do života viac lásky a úsmevov? Pomáhajme si, podporujme sa. Nie presný opak.
Samozrejme, je na každom, čo si vyberie. Či pomoc, alebo ubližovanie.

Zlepšite si sexuálny život


Už dávno neplatí, že prvý sex by mal prísť až po svadbe. Je dobré vedieť do čoho idete a po prvých spoznávacích manévroch by ste mali zamieriť do postele. Môže sa však stať, že s partnerom nejaký ten rok žijete a zrazu to prestane fungovať. Pod návalom práce, bežných denných povinností, deťoch, príde často k zhoršeniu sexuálneho života. Niekedy dokonca z vašich postelí úplne zmizne. Tomu by ste mali predísť, ak nechcete o partnera prísť.

sex

Zásadnou radou je prejavovať o partnera záujem. Občas ho pochváliť a niekedy prekvapiť. Muži sú naozaj jednoduché stvorenia a poteší ich pohľad na peknú spodnú bielizeň. Ženy to v tomto prípade majú naozaj jednoduchšie, stačí zopár zvodných pohybov, sexi prádielko a horúca noc môže začať.
Komunikácia.Ak vymizne zo vzťahu, celkom iste sa vytratí aj sex. S partnerom si každý deň nájdite čas, napríklad večer pred spánkom a porozprávajte sa s ním. Dôležité je vedieť sa rozprávať aj o vašich sexuálnych túžbach a potrebách. Zopár pikantných slov vždy pomôže rozpáliť aj vychladnuté túžby.

poloha

Vyhnite sa stereotypom. Samozrejme, že sa nedá každú noc po ťažkom dni vystrájať až do rána a skúšať všetky polohy zo sexuálnej príučky. Občasná zmena je však veľkým afrodiziakom. Prevezmite iniciatívu, zašepkajte partnerovi nejakú tú perverznosť do uška a potom ju spolu vyskúšajte. Uvidíte, že iste príde k zlepšeniu sexuálneho života.

Egoizmus v partnerstve nemá čo robiť. Myslite v prvom rade na partnera. Keď bude spokojný on, budete aj vy. Uspokojenie oboch je dôležité, aby ste predišli frustrácii. Skúste zistiť čo by ho potešilo a následne preneste jeho túžby do vašej spálne. Nepreháňajte. Ak ste spolu už niekoľko rokov, je samozrejmé, že nie každý sexuálny styk bude výbuchom vášne. V prvom rade ide o intimitu, dotyky, prítomnosť a blízkosť vášho partnera.

romantika

Môže sa stať, že nič z toho nezaberá. V tom prípade je potrebné navštíviť lekára. Možno ide o skutočné psychické problémy a bude potrebná návšteva sexuológa. Netreba sa jej báť a ak chcete, aby váš vzťah fungoval, je treba o neho bojovať. Problémy môžu byť aj fyzického rázu a v tom prípade vám lekár bude musieť nasadiť medikamentóznu liečbu.

Prečo najlepší podnikatelia majú zamestnancov, ktorí s nimi nesúhlasia



Tvrdohlavosť a kompromis
Stereotypní podnikatelia sú notoricky tvrdohlaví. Majú víziu pre to, čo chcú, aby ich spoločnosť alebo produkt boli. Steve Jobs je príkladom, často požadoval, aby sa do výrobkov zahrnuli nemožné funkcie a často stratil trpezlivosť so zamestnancami, ktorí tieto očakávania nemohli splniť.
Tento druh tvrdohlavosti, ktorý sa môže rozbehnúť, je tiež slabosťou; to môže viesť podniky k plytvaniu časom na zlé nápady, alebo na sklamanie, keď nie je splnený nemožný cieľ. Mať zamestnancov, ktorí s vami nesúhlasia, umožňuje, aby vaša tvrdohlavosť bola napadnutá, keď je to vhodné.

zaměstnanci

Dôvera, čestnosť a odpor
Skutočnou otázkou je, či tento nesúhlas otvorene a produktívne vyjadria, alebo si ho ponechajú pre seba. Zamestnanci, ktorí s vami otvorene nesúhlasia, veria, že ich nesúhlas nebude splnený s odvetou. Rovnako ako vy, ako vodca, môžete veriť, že títo zamestnanci nebudú zadržiavať svoje skutočné perspektívy.
Táto otvorená atmosféra umožňuje zamestnancom cítiť sa pohodlnejšie a dáva podnikateľom istotu, že ich tím nie je len platením za služby.
Bohužiaľ, otvorenosť nie je rozšírená funkcia moderných pracovísk. Iba 58 percent žien a 68 percent mužov  v štúdii SurveyMonkey uviedlo, že veria, že môžu vyjadriť nesúhlasné alebo nepopulárne stanovisko v práci bez negatívnych dôsledkov.
Výzvou pre vás ako podnikateľa je teda vytvorenie prostredia, ktoré umožňuje konštruktívne nezhody bez ohrozenia vášho vedenia alebo rešpektu vašich zamestnancov. Môžete to urobiť s niekoľkými stratégiami:

analýza

  • Zamestnávajte odborníkov a kritických mysliteľov–  Nie všetky nesúhlasné názory sú cenné. Pokúste sa vybudovať tím plný expertov, kritických mysliteľov a odborníkov schopných vytvoriť zmysluplné protiargumenty.
  • Dajte zamestnancom priestor na konverzáciu – Vždy, keď je to možné, umožnite svojim zamestnancom, aby vyjadrili svoje názory. Iba tí najodvážnejší pracovníci vybočia z cestičky, aby vyjadrili nesúhlas, ale ak ich požiadate o individuálne názory, zamestnanci ich budú s väčšou pravdepodobnosťou zdieľať.

Ako sa starať o bonsaje?


Stromčeky, pri ktorých si mnohý predstavia krásne umenie a záľubu, ktorá je rovnako ušľachtilá ako samotné rastliny. Je jedno s akými kvetmi ste mali doposiaľ dočinenia, tak či tak majú ľudia rešpekt pred starostlivosťou a pochybnosti, ktoré im bránia si ho zaobstarať. Sú bonsaje vhodné ako centrum vašich záujmov a relaxu alebo je to drina, pri ktorej sa zapotíte?

bonsai

Začnite od začiatku
Vždy je dobré začať s rastlinou, ktorá nie je až tak náročná na našu starostlivosť a sústredenie. Prečo? Aby sme neboli neskôr odradení z toho, že sa nám nedarí. Bonsaje sú dnes už tak rozšírené, že ich môžete kúpiť aj v supermarkete. Treba si však vyberať. Rastliny z nešpecializovaných obchodov nemajú také predpoklady na život ako tie stromčeky, ktoré boli dlho šľachtené a piplané už od semienka. Navyše aj pôda má lepšiu kvalitu a korene sú lepšie zakorenené. Kupujte teda bonsaj z overeného obchodu a najlepšie aj s nejakým návodom.

keřík

Druh je dôležitý
Nie len kvôli náročnosti. Mnoho ľudí sa nešpecializuje pred kúpu na nijaký druh a to je chyba. Treba myslieť na dispozíciu bytu či domu, kde chceme bonsaj umiestniť a načo ho vlastne chceme. Preto si už dopredu urobte poznámky, podľa ktorých budete vyberať. Jedny stromčeky si vyžadujú priame svetlo a bohatú zálievku, iný druh sa najlepšie cíti v polotieni a s menšou dávkou vody. Okrem toho musíte pozerať aj na prievan, ktorý niektorému druhu vadí a u druhého nerobí žiadne škody.

Nezľaknite sa
Často sa stáva, že keď si donesieme domov našu rastlinu, začne sa jej menej dariť ak nie rovno chátrať. Mnohí vtedy spanikária a buď sa o bonsaj prestanú starať alebo ho radšej niekomu podarujú. Ak keď môžu samotné listy opadať a stromček bude vyzerať nie príliš lákavo, vedzte, že je to normálne. Zmena prostredia si vyberie svoju daň, no po čase a pri dostatočnej starostlivosti sa vám oplatí novými lístkami a možno aj kvetmi. Raz za mesiac majte na pamäti prihnojovanie, najlepšie tekutými prípravkami. Kvôli malému črepníku je nutné pravidelne dopĺňať živiny. Tak čo, aj vy už teraz rozmýšľate, ako si ozvláštnite domov a oddýchnete si pri takejto krásnej rastline?

Skúste urobiť viac


O svoje auto sa musíte starať ako o svojho najlepšieho priateľa. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa zamyslieť nad vecami, ktoré sú pre vás dôležité a možno by ste mohli urobiť ešte viac, keď si zmyslíte. Každý chce, aby jeho auto vyzeralo čo najlepšie, ale nie každý sa vie do toho aj naozaj oprieť presne tak, ako by to malo byť. Keďže niekedy neviete, čo od radosti, mali by ste sa zamyslieť, prečo vlastne chcete, aby vaše auto vyzeralo čo najlepšie. Aký to má dôvod? A poznáte vôbec nejaký? Asi je jasné, že občas by ste mali urobiť viac, aby boli veci vždy také, ako to chcete vy sami. Ale nikdy aj tak neviete, ako to celé vypáli.

litá kola

Vždy by ste mali myslieť na dôsledky, keď sa začnete zamýšľať nad dôležitými vecami. Ale to ešte stále neznamená, že nejde o viac. Asi by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo je pre vás to najlepšie a ak to neviete, mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo je pre vaše ato najlepšie a čo je podľa vás skutočne super. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste urobiť maximum a mali by ste vaše auto dokonale vylepšiť. A vtedy vám pomôžu v prvom rade hlinikove disky.

disky

Keďže nikdy neviete, čo je najlepšie, mali by ste sa zamyslieť nad tým, ako vaše auto vylepšiť, aby vyzeralo luxusne a aby boli veci naozaj super. Teraz veľmi dobre viete, čo je podľa vás najlepšie. Možno neviete, prečo by malo niečo jednoduché urobiť z vášho auta. Keďže je to podľa vás neuveriteľné, mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo je podľa vás perfektné a čo sa vám páči. Ľudia sa často nad kolesami svojho auta nezamýšľajú a mali by sa. Pretože na aute sú proste kolesá to najdôležitejšie, mali by ste si na to pamätať, verte tomu, že je to tak. Auto je najlepší priateľ a mali by ste na to myslieť a starať sa o to, čo je podľa vás to najlepšie. Viete, čo ešte je dôležité? Motor. Tak na to myslite.

Vianočná večera pre drobcov


Pri čítaní webov určených pre mamičky, som si všimla rôzne názory na detskú stravu. Mnohé z nich trápi, čo môžu alebo naopak v žiadnom prípade nesmú uvariť svojim malým ratolestiam ako vianočnú večeru. Napíšeme si zopár tipov, čo uvariť deťom vo veku od jedného do troch rokov. Pri deťoch mladších ako jeden rok sa vôbec neodporúča experimentovať, preto im radšej pripravte bežný príkrm, ako v ktorýkoľvek iný deň. Vyhnete sa tak prípadným tráviacim ťažkostiam.

vajíčka
 
Dieťa nie je malý dospelý
            Pamätajte na to, že deti po prvom roku života síce majú mať jedálniček pestrejší, čo však neznamená, že smú jesť vysmážanú rybu s majonézovým šalátom. Rozhodne nie, ani v malom množstve. Často som sa pri čítaní niektorých mamičkovských „rád“ dozvedela, že svojim deťom dávajú počas osláv a vianoc dospelácke jedlo. Názor „veď v malom množstve nič nemôže uškodiť“, je jednou z najväčších chýb, ktorých sa môžeme na svojich ratolestiach dopustiť. Malý detský organizmus medzi prvým a tretím rokom rozhodne nie je pripravený stráviť bez problémov jedlá, prioritne určené pre dospelého jedinca. V lepšom prípade dieťa „len“ dostane hnačku, v horšom môže nevhodná strava spôsobiť koliku, alergickú reakciu či dokonca pobyt v nemocnici s riadnymi žalúdočnými problémami.

jídlo
 
Varíme pre deti
            Uvedieme si príklady, aké detské menu môžete pripraviť na vianočnú večeru. Nakoľko kapustica nie je vhodná kvôli prítomným údeninám a samotnej kvasenej kapuste, skúste uvariť klasický zeleninový alebo hydinový vývar. Miesto smaženého kapra s majonézovým šalátom, pripravte radšej vhodnú rybu, samozrejme dokonale zbavenú kostí, napr. pečením alebo varením. Šalát môžete spraviť v jednoduchej verzii, len zemiaky, trochu varenej zeleniny a miesto majonézy dajte klasický biely jogurt. Veľa ľudí obľubuje práve šalát s jogurtom, kvôli ľahšej stráviteľnosti a menšiemu zaťaženiu žalúdka. Rozhodne vynechajte čierne korenie a jemu podobné dochucovadlá, ktoré dráždia malé brušká. Ako dezert môžete upiecť napr. špaldové keksíky, kde pridáte oveľa menej, ideálne žiadny cukor. Len zopár príkladov, ako sa dá pripraviť detská vianočná večera, možností je určite oveľa viac, len sa treba riadiť zdravým úsudkom.